
Crevettes à l'Indienne style Keralan | Barre de sauce Indienne
Nadia LahrichiPartager
Ingrédients | R ecette pour une personne (1 carré de la barre) | Recette pour 3 personnes (la barre au complète) | |
![]() |
60 gr d'oignons finement coupés. Équivalent d'1/2 oignon. |
120 gr d'oignons finement coupé. Ou 1 gros oignon entier. |
|
![]() |
80 gr de crevettes ou 10 grosses crevettes décongelées. | 240 gr de crevettes ou 30 grosses crevettes décongelées. | |
![]() |
80 gr de courgettes coupées en dès ou 1/2 courgette. |
240 gr de courgettes coupées en dès. Ou deux petites courgettes entières. |
|
![]() |
30 gr de tomates cerises ou 3 tomates coupées en 2. | 90 gr de tomates cerises ou 9 tomates coupées en 2. | |
![]() |
1 à 2 bonnes pincées de sel. | 3 à 4 bonnes pincées de sel. | |
![]() |
1 carré de la barre. |
La barre au complet (3 carrés). |
|
![]() |
10 gr de moutarde ou 1 bonne c. à thé. |
|
|
![]() |
100 ml de lait de coco. 1/4 de conserve. |
300 ml de lait de coco. 2/3 de conserve. |
|
![]() |
125 gr de riz. | 375 gr de riz. | |
![]() |
Coriandre fraîche et citron vert, à votre convenance. |
Préparation
- Versez une cuillère à soupe d'huile d'olive dans votre poêle.
- Ajouter l'oignon finement ciselé. Laisser dorer 2 minutes.
- Mettez les crevettes. Laisser cuire 2 minutes à nouveau.
- Puis ajoutez les courgettes et les tomates.
- Salez le tout à votre convenance. Nous avons mis 2 pincées de sel pour une recette pour une personne.
- Ajoutez un carré de la barre (recette pour une personne). La barre au complète pour une recette pour 3 personnes.
- Ajouter 30 ml d'eau pour faire fondre la barre.
- Mettez la cuillère de moutarde puis le lait de coco.
- Laissez mijoter le tout à couvert pendant environ 7 minutes.
- Servir sur du riz.
- Parsemez de coriandre et pressez de la lime, c'est délicieux !
- Bon appétit !
Remarque : Les barres sont volontairement très peu salées pour convenir à tous les régimes alimentaires. Pour rehausser le goût, n'hésitez pas à vendre vos recettes à votre convenance.